Samen met mijn dochter ontbijten. Geef je kinderen keuze in wat ze kunnen kiezen

Wij zijn bij de kinderen begonnen al jong (bij de eerste hapjes) dat ze kunnen kiezen wat ze mochten eten. We kookten daarvoor niet extra, wat er gekookt was dat werd op het bord gelegd. ze mochten dit met hun handen eten omdat ze dan eerst kunnen voelen welke structuur het eten heeft en de fijne motoriek wordt bij kinderen hierdoor gestimuleerd. Willen ze niet meer eten dan zijn ze vol genoeg. Terwijl ze wachten tot iedereen klaar is gaan ze uiteindelijk toch proeven wat er nog meer op het bord ligt. Ze vinden nu bijna alles lekker. Ook nu geld de regel dat hun bord niet leeg hoeft. Wat bijna altijd wel gebeurd.

Nu zijn ze iets ouder en laten we ze nog steeds kiezen in de keuze die er voor ze ligt. Vandaag een stuk fruit ongebrande noten, zaden en pitten samen met yoghurt of kokosyoghurt. Kokosyoghurt kies je als je reageert op zuivel, Ervaar jij huidklachten? Laat je zuivel eens staan.

Meer tips in huidklachten? Kom dan eens langs bij www.puurhuidenhaar.nl